بسم الله الرحمن الرحيم - سؤال اليوم واجابته ،، س / ماهي اسرع طريقة لانقاص الوزن ؟؟؟
الاجابة هي : يوجد بعض الناس التي تمارس الرياضة والهدف من ممارستهم للرياضة هو انقاص الوزن ويوجد البعض الاخر من الناس لايفضل الرياضة او بمعني اصح تعود علي الكسل ف نقدم له نوع من الرجيم وتم تجربته اكثر من مرة وقد حقق هدفه مع الكثير من الناس ونجحوا في انقاص وزنهم مابين 4 لــ 7 كيلو جرامات .
الوصفات هي : -
1 - ست حبات كبيرة من البصل الاصفر او الاخضر
2 - ست حبات ثوم
3 - حبتان فلفل اخضر بارد
4 - علبة واحده او علبتين من عصير الطماطم
5 - حبة ملفوف كبيرة
6 - حزمة من الكرفس الامريكي وهوه نبات يشبه البقدون من حيث له ورق اخضر من اعلى ومن اسف له سيقان خضراء تشبه
البصل الاخضر .
- ويمكن اضافة مكعب ماجي على الخضار المقطع يمكن اافة الملاح والفلف والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه
يغلي لمده 45 دقيقة ثم ضعه في الثلاجة
يجب الاخذ بالاعتبار تجنب شرب المشروبات الغازية وغيرها
ينصح بشرب الماء لما له تأثير على الاحساس بالشبع بعشر دقائق من تناول الشوربة
يمكنك ايضا الاستمرار بنظامك الغذائي لكن مع تعديل الكميات والامتناع عن الاكل قبل النوم بثلاث ساعات , مع تجنب المشروبات
الغازية والاكثار من شرب الماء الذي يخفف من الشعور بالجوع وينظف الجسم.
معلومات تهمك : -
البعض يبحث عن حلول سحرية اكثر مثل وصفات الطب البديل, يتجه العديد من الخبراء واطباء التغذية الى هذه الوصفات
بدراستها والتاكد من صحتها, حيث وجدوا ان اضافة التوابل الحارة والكركم والقرفة و اضافة الزنجبيل الطازج للسلطات والشوربات
يحفز عملية الايض ويزيد القدرة على حرق الدهون ويعطي طاقة حركية اكبر, ايضا من المهم استبدال المشروبات المعتادة
بمشروبات انقاص الوزن مثل عصير الليمون مع الزنجبيل او الكمون, او منقوع الميرمية.
مصدر / موضوع - ثقف نفسك .
كلمات دالة / انقاص الوزن - تخسيس .
مدونة عربية تهتم بكل او بمعظم مجالات الحياه
الإبتساماتالإبتسامات